thể là những bệnh gì và nó gây hại ra sao?
1. Nám da
Khi tức giận, một lượng máu lớn sẽ dồn lên não, nguyên nhân là do
lượng ô-xy trong máu giảm, độc tố tăng cao. Độc tố sẽ kích thích nang
lông phát triển, dẫn đến viêm quanh nang lông ở các mức độ khác nhau,
từ đó xuất hiện các vết nám trên mặt. Lời khuyên: Khi gặp phải những
chuyện không vui, bạn hãy hít một hơi thật sâu, dang hai tay ra để
điều tiết cơ thể để loại bỏ các độc tố.
2. Lão hóa tế bào não
Khi một lượng máu lớn dồn lên não, nó sẽ tạo sức
ép cho động mạch. Lúc này hàm lượng độc tố trong máu tăng mạnh, lượng
ô-xy giảm xuống mức thấp nhất. Các tế bào não sẽ giống như như bị
trúng thuốc độc vậy. Lời khuyên: Như trên
3. Loét dạ dày
Tức giận dẫn đến các dây thần kinh giao cảm bị kích
thích hưng phấn, ảnh hưởng trực tiếp đến tim và động mạch, khiến cho
lượng máu lưu thông trong đường tiêu hóa bị giảm, quá trình lưu thông
diễn ra chậm, gây kém ăn, dần dần sẽ dẫn đến bệnh loét dạ dày. Lời
khuyên: Mát xa vùng bụng khi căng thẳng
4. Thiếu máu cơ tim
Một lượng máu lớn dồn lên não và toàn bộ khuôn
mặt, khiến cho lượng máu về tim giảm gây thiếu máu cơ tim. Trong khi
đó, hoạt động của tim vẫn phải đảm bảo nên lúc này sẽ phải làm việc
hơn bình thường gấp nhiều lần, dẫn đến nhịp tim đập bất thường. Lời
khuyên: Nhớ lại những kỷ niệm vui đã có trước đây để nhịp tim trở lại
bình thường.
5. Gan bị tổn thương
Khi tức giận, cơ thể sẽ tiết ra một chất có tên
là Catecholamine. Chất này tác động đến hệ thần kinh trung ương khiến
cho huyết áp tăng cao, tăng cường phân hủy axit béo, các độc tố trong
máu và gan cũng tăng theo tương ứng. Lời khuyên: Hãy uống 1 cốc nước
khi tức giận. Nước sẽ “rửa trôi” các axit béo tự do trong cơ thể, giảm
bớt độc tố.
6. Kích thích tuyến giáp
Khi tức giận, hệ thống nội tiết trong cơ thể
sẽ bị rối loạn, khiến cho hormone tuyến giáp tăng tiết, theo thời gian
sẽ dẫn đến bệnh ở tuyến giáp. Lời khuyên: Hãy ngồi xuống và thư giãn,
7. Hại phổi
Khi tâm trạng bị xúc động, nhịp thở sẽ rất gấp, phế nang
liên tục mở rộng, ít co giãn, đồng thời cũng không thể thư giãn và
nghỉ ngơi. Lời khuyên: Tĩnh tâm, từ từ hít-thở sâu 5 lần, để cho phổi
được nghỉ ngơi và thư giãn.
8. Tổn thương hệ thống miễn dịch
Khi tức giận, cơ thể sẽ theo mệnh lệnh của não tạo ra chất cortisol, hormone stress.
Nếu như chất này bị tích lũy quá nhiều trong cơ thể, nó sẽ cản trở các tế bào của hệ thống
miễn dịch hoạt động, làm giảm sức đề kháng của cơ thể. Lời khuyên:
Nghĩ lại những hồi ức đẹp trước đây mình đã có, cố gắng lấy lại trạng
thái cân bằng lúc đầu.
No comments:
Post a Comment